Как рыбалка влияет на человека

Рыбалка укрепляет сердечно-сосудистую систему. Пара дней за городом также очень полезна для органов дыхания.

Рыбалка — одно из расхожих увлечений мужской половины. И летом, и зимой они готовы сидеть с удочками у водоемов часами и днями, чем порой очень нервируют жен и свои семьи.

Почему их так тянет на рыбалку? Психолог Анна Борисенко посоветовала любимым и родным рыбаков не ревновать их к увлечению, потому что оно дарит им здоровье и укрепляет мир в семье.

Каковы плюсы рыбалки? Во-первых, она укрепляет сердечно-сосудистую систему. Пара дней за городом также очень полезна для органов дыхания. Многим приходится пройти пару-тройку километров по лесу до берега водоема, а движение всегда на пользу.

Плюс оно перемежается с медитированием, которое тоже добавляет здоровья. Нервная система при этом отдыхает, расслабляется. А что лучше для семьи, чем спокойный и выдержанный муж?

Так что рыбалка — большая разгрузка для организма. И лучше не ревновать мужчину к рыбалке, а составить ему компанию. И тоже отдохнуть таким образом.

Рыбалка – не просто медитативное занятие на природе. Это ещё и спорт. Соревнования по ловле начали проводить в России и Европе ещё в конце XIX века. Сейчас рыбаки тоже собираются вместе, чтобы выяснить, кто лучший. Любители рыбной ловли учатся не только правильно обращаться со снастями, но и вырабатывают полезные для повседневной жизни навыки. О них и поговорим.

Любовь к рыбной ловле привил мне дедушка. Они вместе с друзьями чуть ли не самодельные крючки делали и разные приманки использовали. Меня это так заинтересовало, что я до 13 лет вставал в пять утра и шёл рыбачить. Потом «подзабил», а в более зрелом возрасте мне захотелось больше эстетики и больших рыб. И тогда я резко углубился в процесс.

5 навыков, которые прокачивает рыбалка

Концентрация внимания

Павел: Концентрация внимания максимально важна. Ловля напрямую зависит от точности твоих движений. Бывают очень сложные места для рыбалки. Нужно сделать только одно точное движение, чтобы вытащить рыбу из воды вовремя. Для этого необходимы внимание и реакция.

Когда вы ловите рыбу, нужно концентрироваться только на процессе. Смотреть за поверхностью воды, фокусироваться на мельчайших движениях спиннинга и правильно выбирать момент подсечки. В противном случае вы потеряете время, ресурсы и останетесь без улова. Конечно, умение сосредотачиваться развивается не сразу. Но со временем вы научитесь концентрироваться и не будете отвлекаться от процесса.

Фото: Из личного архива Павла Алёхина

Гибкость мышления

Рыбаку надо перехитрить рыбу, чтобы её поймать. Вам нужно правильно выбрать место ловли, время, приманку и знать примерную глубину водоёма. Нужно проанализировать все нюансы. Не исключено, что в процессе придётся делать корректировки. Здесь уже включатся все ваши аналитические способности и скорость реакции на внезапную ситуацию.

Дисциплинированность и организованность

Рыбаки тщательно готовятся к ловле. Необходимо собрать всё снаряжение, проверить его исправность, заготовить заранее наживку, добраться до места. А дальше предстоит долго переживать монотонность, терпеть холодную воду и комаров. Оставаться на протяжении всего процесса собранным, не устраивать истерику из-за неудачного клёва, а после «смотать удочки» может не каждый.

Павел: В рыбалке огромное количество важных деталей. Нужно учитывать всё, начиная от температуры воздуха и воды, приманки и заканчивая состоянием и схемой дна реки. Развивается умение точно ориентироваться на местности. Вы должны понимать, где находитесь, должны уметь владеть картой, принимать быстрые решения и планировать время.

Стрессоустойчивость

В рыбалке, как и в любом другом процессе, что-нибудь обязательно пойдёт не так. Самое банальное — отсутствие улова. Ситуация достаточно неприятная, особенно если вы ехали к месту несколько часов и обещали близким быть к ужину с рыбой.

Другая ситуация, когда долгожданная рыба срывается с крючка в самый последний момент. Не торопитесь ломать снасти, они точно не виноваты в этом. Со временем вы научитесь относиться к таким неприятностям проще.

Коммуникативные навыки

Помните, что не все люди, которые приехали вместе с вами на рыбалку, такие гениальные рыбаки, как вы. У кого-то из друзей или близких может быть меньше опыта, а кто-то вообще может взять удочку в руки впервые. Вашей задачей будет доходчиво объяснить нюансы, тактично провести работу над ошибками. Вы точно в курсе, что это не так просто. Тренируйтесь.

Данная стать буде посвящена около-рыбаловной теме, а именно о том — как выбор хобби влияет как на психологическое, так и общее здоровье мужчины. Для нас — рыболовов, рыбалка — это общение с единомышленниками, с природой и не всегда улов имеет большое значение, ведь мы и так получаем уйму положительных эмоций.

Важность рыбалки для психологического здоровья:

  • Рыбалка очень благотворно влияет на нервную систему, в наше век сумасшедших скоростей, человеку обязательно требуется общение с природой и умиротворение, и это не обязательно дорогостоящие зарубежные поездки, ведь всегда можно найти время посидеть на любимой речке с поплавком, или прогуляться по городскому водоему со спиннингом.
  • Находясь в состоянии «рыбалки» у человека снижается напряжение, он переосмысливает многие вещи, психика очищается от ненужного « интеллектуального мусора», даже посещение рыболовного магазина и покупка обновки — приносит много положительных эмоций.
  • Рыболовы меньше подвержены стрессу и депрессии, пропадают проблемы со сном, биологические часы начинают работать правильно, рыбалка защищает от нервных срывов, а как известно — нервы причина всех болезней.
  • Здоровая психика мужчины — зеркально отражается на его жизни, он может принимать важные решения очень спокойно, так же уравновешенный мужчина обладает огромной харизмой и симпатиями со стороны женского пола.

Важность рыбалки для физического здоровья:

Важность рыбалки для нашего здоровья трудно переоценить, тем более это не дорогое но очень полезное удовольствие, а в наше время борьбы с различными вирусами — к здоровью нужно относится с особым вниманием. Кстати — с данной статьей можно ознакомить свою вторую половинку, если она против вашей очередной рыболовной сессии.

Всем спасибо за внимание, ловите с удовольствием и укрепляйте здоровье. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, пишите своё мнение в комментариях.

Как рыбалка влияет на человека

Специалисты выяснили, что полчаса в день, потраченные на рыбалку, позволяют сократить риск инфаркта больше, чем на 50%.

Как шутят специалисты, возможно, именно поэтому мужчин так тянет на природу, чтобы провести пару дней с удочкой, наслаждаясь тишиной водоемов. Для исследования влияния рыбалки и других хобби на здоровье человека ученые позвали более 2400 мужчин в возрасте от 65 до 74 лет.

Подопытных разделили на три большие группы в зависимости от их увлечений. Участники первой группы тратили на активное времяпрепровождение в неделю лишь 4 часа и меньше. Во вторую группу вошли люди, которые занимались рыбалкой, уходом за собственным садом или катанием на велосипеде больше 4-х часов в неделю. В третьей группе оказались те добровольцы, которые ежедневно занимались активными видами деятельности и как минимум три часа бегали, плавали или играли на воздухе.

Рыбалка, это то что меня всегда притягивало, но тут все дело не совсем в пойманном улове. Вот некоторые причины, по которым рыбалка благотворно влияет на вас, некоторые из нас, об этом даже и не задумывались.

Жизнь может быть настолько беспокойной! У всех нас много проблем с работой и семейной жизнью, которые зачастую держат нас в напряжении. Возможность снять стресс и расслабиться, всегда помогает и налаживает нашу жизнь во всех аспектах. Рыбалка как раз имеет свойство отдыха. Я себя могу почувствовать наиболее расслабленным и спокойным, находясь на воде. После напряженной недели очень помогает собраться выехать на природу, побыть в окружении красивых пейзажей, послушать звуки природы, быть сосредоточенным только лишь на одном, ловле рыбы. Стресс может действительно пагубно сказываться на вашем здоровье, проводя время за любимым делом, вы можете принести пользу вашему организму. Рыбалка дает чрезвычайно терапевтический эффект, так что если предоставляется такой шанс, не упускайте его.

Проводя время на рыбалке не стоит оставлять близких вам людей в стороне. Разглядев интерес к вашему любимому делу, стоит попробовать завести единомышленника. На самом деле прочные семейные или дружеские отношения могут быть сформированы, через взаимную любовь к чему либо. Это дает возможность учиться, набираться опыта, получать удовольствие и создавать основу приятных воспоминаний с людьми, которых вы любите. Пожалуй, это именно то к чему нужно стремиться в жизни. Рыбалка помогает найти общие интересы. При обучении всем тонкостям и хитростям, возникает активная дискуссия, обсуждая разные ситуации, собеседник становиться сам того не замечая, более открытым, а общение как известно сближает людей.

В рыболовстве вы можете узнать много вещей, которые в дальнейшем помогут вам в других сферах вашей жизни. Изучение и применение различных видов рыбной ловли и стилей, освоение разных видов удилищ, на самом деле усиливают ловкость и реакцию. Рыбалка действительно может бросить вам вызов. Когда я попробовал рыбачить нахлыстом, я сразу же влюбился в этот стиль. Да это действительно сложно! Попробовав впервые, появляется желание совершенствоваться, делать более четкие забросы, изящные размахи. Рыбалка действительно помогла стать более терпеливым и настойчивым, навыки, которые я могу применять в разных жизненных ситуациях. Не всегда рыбалка проходит удачно, с большим уловом. Не поймав ни одной рыбы, рыбалка учит настойчивости и терпения, что в повседневной жизни является одними из самых необходимых качеств характера человека. Рыбалка является одним из первых промыслов, в условиях выживания очень важно знать, где найти источник пропитания. В некоторых местах планеты люди выживают, именно за счет рыбалки, не имея возможности заниматься любыми другими видом промысла, несмотря на ограниченные ресурсы, живут счастливо и занимаются любимым делом.
[SvenSoftSocialShareButtons]

Приветствую, коллеги. Для начала давайте перемешаем все факты, а в конце статьи соберём кубик Рубика по цветам. Вы любите рыбную ловлю — а жена, тёща, семья, вечно негодуют, когда вы уезжаете на рыбалку. Вы договорились с женой за неделю до рыбалки о рыбалке, а в день самого отъезда, опять начинаются обиды с её стороны, хотя вы договорились изначально за неделю.

Так вот, милые наши женщины, в долгосрочной перспективе мы это делаем для вас, поймите правильно. Сейчас попробуем объяснить, почему для нас, мужиков, так важно выезжать на рыбалку, и почему нам не стоит портить настроение перед рыбалкой.

Первое: Природа и красивый пейзаж

Как, говорят врачи, рыбалка — поправляет сердечно-сосудистую систему. Многие рыболовы об этом знают давно, медитируя на неподвижный поплавок в течение получаса, и вдруг следует долгожданная поклёвка, которая провоцирует выброс адреналина в кровь, и по окончании рыба в садке.

Если это трофей — колени потряхивает, улыбка произвольно натягивается, концентрация внимания на высшем уровне, и как только он попадает в подсак — всё, вот она, эйфория.

Второе: Городской рыбак

Чем дальше от города — тем полезней рыбалка для организма. Все рыболовы понимают, что за городом воздух всегда чище, рыбалка интереснее. А сама дорога от точки А до точки Б, порой бывает интересней самой рыбалки в целом начиная от севшей на пузо машины в грязи, заканчивая словами «я знаю короткую дорогу, поворачивай вот тут» ?

Третье: Рыбалка, это активный вид отдыха

Многие ошибочно думают, что рыболов севши на стул, начинает налегке ловит рыбу. Нет, это далеко не так, порой мы преодолеваем расстояние до 1-5 км по густому лесу, чтобы только добраться до водоёма, при этом тащим весь провиант на себе, а это как правило, немалые веса. Если рыбалка суточная, приходится делать 2-3 ходки.

Думаете мелочи? Не думаем, когда в 21 веке, где дорога начинается от кровати до кухни, от двери до лифта, от подъезда до машины и обратно. Вам не нужно нести ведро с водой от колодца, а просто повернуть кран. В таком мире любая физическая работа будет полезна.

Четвёртое: Нервная система

Мы, рыболовы — народ адекватный, и это уже давно замечено. А всему виной — является рыбная ловля. Так как мы, благодаря своему хобби, меньше поддаёмся к стрессовым ситуациям в жизни.

Пятое: Моральный отдых

Заканчиваем собирать наш «кубик Рубика», о котором говорили изначально в статье. Для нас, мужиков, очень важно перезагружаться мозгами. У нас за неделю накапливается тонны информации в голове, которые мы постоянно решаем, начиная от семейных, заканчивая работой.

А если постоянно сидеть все выходные дома и не очищать голову от всего потока информации — будут ссоры и недопонимания в семье. Морально перезагрузиться, мы можем — только на рыбалке, так что, наши любимые женщины, хотите лада в семье — услышьте правильно наш посыл, и не «любите мозги» своим мужьям без повода.

Спасибо за внимание, понравилась статья — подписывайтесь на канал, впереди ещё много всего интересного. Возникнут вопросы, спрашивайте в комментариях. Всем НХНЧ.

Рыбалка – любимое хобби многих лидер, которое может доставлять массу удовольствия. Однако немногие задумываются о том, что рыбалка еще и очень полезна для здоровья человека.

Удивительно, но такой способ активного отдыха благотворно влияет почти на все системы в организме человека.

Во-первых, рыбалка даёт организму неплохую физическую нагрузку – ведь на рыбалке приходится много ходить, двигаться, постоянно приседать, так что в итоге оказываются задействованы почти все группы мышц. Особенно много энергии тратится при ловле на спиннинг, ведь это постоянное движение и большое количество забросов. Что уж говорить о рыбалке на лодке с вёслами – даже недолгая гребля вполне способна заменить собой небольшую тренировку.

Повышается от рыбалки и иммунитет – этому способствует активность на свежем воздухе в любую погоду. Главное – всегда одеваться по погоде, чтобы не замерзать и не мокнуть, это не пойдет здоровью на пользу.

Помогает рыбалка и от проблем с сердцем, а ведь это очень распространенная проблема, особенно среди мужчин. От отдыха на природе снижается частота сердечного ритма, организм насыщается кислородом. К тому же, умеренная физическая активность на рыбалке способствует укреплению сердца и сосудов.

Не меньшую пользу от рыбалки получают и легкие, ведь рыбная ловля всегда происходит возле водоемов, где воздух свежий и чистый, и можно дышать полной грудью. Особенно это актуально для жителей городов, где с экологией не очень хорошо. Часто у них возникает застой в нижних отделах лёгких, так что хорошенько надышаться чистым воздухом на рыбалке – это именно то, что нужно.

Ну и конечно же, рыбалка приносит огромную пользу для нервной системы. Это занятие прекрасно снимает стресс и дарит много положительных эмоций, чего нам часто не хватает в повседневной жизни. Именно на рыбалке я могу по-настоящему расслабиться и отдохнуть душой, забыв на время о бешеном ритме городской жизни.

В комплексе все эти положительные воздействия усиливают друг друга, и дают просто замечательный результат. Я после рыбалки всегда чувствую улучшение самочувствия и прилив сил еще долгое время.

Напомним, ранее мы писали о л учших местах для рыбалки в России : рейтинг самых рыбных рек.

Новый опрос, проведенный со взрослыми жителями Великобритании, показывает, что любительская рыбалка может помочь людям, страдающим серьезными проблемами психического здоровья.

В исследовании, проведенном Университетом Англии Раскин, компанией Angling Direct и благотворительной организацией Tackling Minds, было опрошено в онлайне около 1900 взрослых британцев.

Люди, которые заявили, что занимаются любительской рыбалкой, значительно реже страдали от тревожного расстройства (16,5% против 26,4%), пытались покончить с собой (7,5% против 13,2%) и занимались преднамеренным членовредительством (10,4% против 20,6%) по сравнению с теми, кто не ходил на рыбалку.

Основными мотивами рыбной ловли были вызов, брошенный рыбалкой, и желание расслабиться, при этом мотивация у рыболовов с ограниченными возможностями не отличалась от мотивации рыбаков без инвалидности.

Результаты отдельного исследования, проведенного Университетом Англии Раскин, которое было опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health, также показали, что рыболовы с ограниченными возможностями и рыболовы без инвалидности рыбачат в равной степени. Это позволяет предположить, что такое времяпрепровождение относительно доступно. Однако люди с ограниченными возможностями чаще сообщали о таких препятствиях, как затраты, отсутствие транспорта или отсутствие компаньонов для рыбалки.

В 2021 году организация Tackling Minds добилась успеха в своей кампании по признанию рыбной ловли официальным видом социального назначения в Национальной службе здравоохранения благодаря ее многочисленным преимуществам для психического здоровья и благополучия.

“Пользователи нашего сервиса неоднократно говорили нам, что если бы не рыбалка, они думают, что сегодня их не было бы в живых. Научные подтверждения того, что мы говорили все это время, по меньшей мере невероятно”.

“Будет удивительно увидеть широкие последствия этого исследования не только для рыболовной отрасли, но и для обеспечения психического здоровья”, – говорит основатель Tackling Minds Дэвид Лайонс.

“Любительская рыбалка очень популярна в Великобритании, и в 2019 году ей занимались около 2 миллионов человек. Опубликованное нами исследование показало, что это доступный вид спорта, несмотря на наличие некоторых барьеров”, говорит Ли Смит, профессор общественного здравоохранения в Университете Англии Раскин.

“Из предыдущих исследований мы знаем, что воздействие водной среды, известной как голубые пространства, связано с улучшением психического здоровья и благополучия”.

“Проведенная нами работа показала, что у людей, которые ловят рыбу, реже диагностируется тревожное расстройство, меньше попыток самоубийства и случаев преднамеренного членовредительства по сравнению с теми, кто не занимается рыбалкой”.

“Это позволяет предположить, что поощрение занятий рыбалкой может стать хорошей стратегией двойного метода как для расслабления, так и для улучшения психического здоровья”.

Также она может повысить уровень физической активности у людей с проблемами психического здоровья, например, с тревожным расстройством”.

“Наша цель в Angling Direct – привлечь всех к рыбалке. Рыболовам давно известно, что сочетание рыбалки в сочетании с отдыхом на свежем воздухе отлично сказывается на их общем самочувствии и психическом здоровье. Мы рады работать над этим с Университетом Англии Раскин и организацией Tackling Minds, и очень рады потенциальными последствиями этого для поддержки социальных назначений и дальнейших вмешательств в области общественного здравоохранения”, – говорит Энди Торранс, генеральный директор компании Angling Direct.